사과 다이어트 방법 ◎ 3일간의 사과 다이어트! 섭취한 음식물이 며칠이고 장 속에 있으면 위장장애가 일어나 비만의 근원이 될수 있다. 사과는 섬유소가 많아 장의 기능을 활발하게 해주고, 포만감이 오래 유지되므로 식전에 먹으면 과식도 방지할 수 있다. 또한 소화, 흡수를 도와주어 변비예방 및 장내 가스 발생 예방.. ★ 지식인 노하우/다이어트 노하우 2007.11.25
