사과 다이어트 방법 ◎ 3일간의 사과 다이어트! 섭취한 음식물이 며칠이고 장 속에 있으면 위장장애가 일어나 비만의 근원이 될수 있다. 사과는 섬유소가 많아 장의 기능을 활발하게 해주고, 포만감이 오래 유지되므로 식전에 먹으면 과식도 방지할 수 있다. 또한 소화, 흡수를 도와주어 변비예방 및 장내 가스 발생 예방.. ★ 지식인 노하우/다이어트 노하우 2007.11.25
김인선 두부 다이어트 방법 두부 다이어트에 대한 올바른 정보입니다 !! 다이어트는 무작정 하지 마시고 반드시 자신의 상태를 점검&체크하고 시작하세요^^ 두부로 원푸드 다이어트를 하기보다는 한끼 정도를 두부로 대체하는 방법이 더욱 좋답니다. ★ 지식인 노하우/다이어트 노하우 2007.11.25
퉁퉁부은 내몸. 부기를 빼라- 팥다이어트! 요즘 네티즌 사이에서 화제인 팥 다이어트 방법을 동영상으로 묶어봤어요. ^^ 뭐니뭐니해도 다이어트는 적절한 식사와 운동이란것을 명심하면서 팥도 가끔 활용해 보자구요^^ ★ 지식인 노하우/다이어트 노하우 2007.11.21
