사과 다이어트 방법 ◎ 3일간의 사과 다이어트! 섭취한 음식물이 며칠이고 장 속에 있으면 위장장애가 일어나 비만의 근원이 될수 있다. 사과는 섬유소가 많아 장의 기능을 활발하게 해주고, 포만감이 오래 유지되므로 식전에 먹으면 과식도 방지할 수 있다. 또한 소화, 흡수를 도와주어 변비예방 및 장내 가스 발생 예방.. ★ 지식인 노하우/다이어트 노하우 2007.11.25
매일 사과 한개 의사가 필요없다. 껍질째 먹으면 암을 예방한 사과는 왜 우리 몸에 좋을까? 사과를 먹으면 의사를 멀리한다 -사과를 꾸준히 먹으면 암 예방, 순환기 질환에 좋아진다. -과일의 황제 '사과', 녹약 걱정말고 껍질째 먹어야 효과 좋다. 아침 저녁으로 일교차가 심한 가운데 전형적인 가을날씨를 보이면서 탱글탱글 탐스럽게 달린 사과가 붉게 익어가고 .. ★ 지식인 노하우/생활의 지혜 2007.11.24
